Комплекс витаминов

B1 (тиамин) называют "витамином бодрости и духа", поскольку он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу мозга. Он нормализует настроение, улучшает память, стимулирует рост костей, мышц, нормализует аппетит, замедляет процессы старения, снижает негативное влияние алкоголя и табака.

Витамин B2 (рибофлавин) регулирует иммунитет, способствует лучшему усвоению пищи, важен для роста и зрения, помогает образованию красных кровяных телец и нормальной работе печени, с ним лучше усваивается железо.

Витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота) влияет на обмен углеводов, липидов, белков, снижает содержание глюкозы в крови, улучшает функциональное состояние центральной нервной системы, печени и желудка, помогает продуцировать многие гормоны, в первую очередь — инсулин.

B5 (пантенол) необходим для заживления ран. Он регулирует метаболизм, способствует получению энергии, снижает уровень стресса в организме, улучшает способность к запоминанию и внимательность.

В6 (пиридоксин) оказывает благотворное влияние на обмен веществ, на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы. Отвечает за настроение и работу мозга, за здоровые волосы, крепкие ногти и эластичную кожу.

.

Лейцин помогает снизить уровень сахара, приостанавливает разрушение мышечных тканей, возникающее при усиленных физических нагрузках, стимулирует сжигание жира. Совместно с изолейцином и валином участвует в процессе регенерации мышц, увеличивает выработку гормона роста.

.

Фенилаланин помогает лечить неврологические болезни, депрессии, боли хронического характера, повышает общий эмоциональный фон, улучшает работу печени и поджелудочной железы, умственную деятельность, влияет на память и концентрацию внимания, усиливает выработку гормонов щитовидной железы.

.

Лизин — сильнейший борец с вирусами, особенно с герпесом и респираторными вирусными инфекциями. Он усиливает выработку антител, укрепляет иммунитет, способствует выработке коллагена, мышечного белка, гормонов роста, делает здоровыми волосы.

.

Валин обеспечивает нас энергией, способствует росту и регенерации тканей. Он необходим для нормального функционирования мозга, регулирует азотистый баланс, поддерживает в норме уровень серотонина, подавляет чрезмерный аппетит, снижает чувствительность к холоду, жаре и боли.

.

Триптофан помогает бороться с бессонницей, плохим настроением, депрессией, стабилизирует аппетит, понижает уровень холестерина, расширяет сосуды, способствует синтезу гормона роста, а также серотонина, ниацина.

.

Изолейцин необходим спортсменам, так как повышает выносливость, ускоряет процессы восстановления мышц, наполняет энергией, участвует в синтезе гемоглобина, регулирует уровень глюкозы. Он способствует снижению аппетита, ускоряет метаболизм, поэтому помогает контролировать вес.

.

Метионин незаменим для нормального пищеварения, выведения жиров и токсинов. Он необходим для выработки креатина, повышающего выносливость, снижает уровень гистамина, соответственно помогает при различных аллергиях и болезнях суставов. При лечении антибиотиками и противовирусными препаратами метионин снижает негативное влияние на печень и на организм в целом.

.

Треонин вместе с витаминами B6 и B3 (витамин РР), участвует в выработке энергии, необходимой для физической и умственной деятельности, в сохранении здоровья сердца и системы кровообращения, в повышении иммунитета, а также способствует хорошему состоянию нашей кожи, оберегая ее от воздействия неблагоприятной погоды. Он особенно важен детям, так как его участие необходимо для создания прочных костей, мышц, для синтеза эластина и коллагена. Он препятствует скоплению жиров в печени.

.