Un complex de vitamine

Vitamina B1 (tiamina) numită „vitamina vigoarei spirituale”, deoarece anume ea are o influență pozitivă asupra sistemului nervos și asupra modului de funcționare a creierului. Ea normalizează dispoziția, ridică capacitatea de memorizare, stimulează creșterea oaselor, mușchilor, normalizează pofta de mâncare, încetinește procesele de îmbătrânire, reduce influența negativă a alcoolului și tutunului.

Vitamina B2 (riboflavina) reglează imunitatea, contribuie la asimilarea mai bună a hranei, are importanță pentru creștere și funcțiile vederii, ajută la formarea celulelor roșii din sânge și la funcționarea normală a ficatului, fierul este mai bine absorbit cu ea.

Vitamina B3 (acid nicotinic) influențează metabolismul carbohidraților, lipidelor, proteinelor, scade nivelul de glucoză din sânge, îmbunătățește starea funcțională a sistemului nervos central, a ficatului și a stomacului, ajută la producerea multor hormoni, în special a insulinei.

Vitamina B5 (acid pantotenic) este esențial pentru vindecarea rănilor. Reglează metabolismul, promovează generarea de energie, reduce nivelul de stres din organism, favorizează o memorie bună, îmbunătățește atenția.

Vitamina B6 (piridoxina) are efecte benefice asupra metabolismului, a sistemului imunitar, nervos și cardiovascular. Este responsabilă pentru dispoziția bună și funcționarea creierului, pentru părul sănătos, unghiile puternice și pielea suplă.

.

Leucina ajută la reducerea nivelului de zahăr, oprește distrugerea țesutului muscular care are loc în timpul efortului fizic crescut și stimulează arderea grăsimilor. Împreună cu izoleucina și valina participă la procesul de regenerare musculară, crește producția hormonului de creștere.

.

Fenilalanina ajută la tratarea bolilor neurologice, depresiei, durerii cronice, crește fondul emoțional general, îmbunătățește funcționarea ficatului și pancreasului, activitatea mentală, influențează memoria și concentrarea, îmbunătățește producția de hormoni tiroidieni.

.

Lizina un puternic luptător împotriva virușilor, în special împotriva herpesului și a infecțiilor virale respiratorii. Ajută la producerea de anticorpi, întărește sistemul imunitar, promovează producția de colagen, proteine musculare, hormoni de creștere, face ca părul să fie sănătos.

.

Valina ne furnizează energie, favorizează creșterea și regenerarea țesuturilor. Este esențială pentru funcționarea normală a creierului, reglează echilibrul azotului, menține nivelurile normale de serotonină, suprimă apetitul excesiv, reduce sensibilitatea la frig, căldură și durere.

.

Triptofanul ajută la combaterea insomniei, a stării de proastă dispoziție, a depresiei, stabilizează pofta de mâncare, scade nivelul colesterolului, dilată vasele de sânge, favorizează sinteza hormonului de creștere, precum și a serotoninei și a niacinei.

.

Izoleucina necesară sportivilor, crește rezistența, accelerează recuperarea musculară, energizează, participă la sinteza hemoglobinei, reglează nivelul de glucoză. 

.

Metionina indispensabilă pentru digestia normală, eliminarea grăsimilor și a toxinelor. Este necesară pentru producerea de creatină, care crește rezistența, reduce nivelul de histamină și, prin urmare, ajută la diferite alergii și boli articulare. Aminoacidul metionină, care reduce efectele negative asupra ficatului și a întregului organism, este, de asemenea, de neprețuit în timpul tratamentului cu antibiotice și antivirale.

.

Treonina împreună cu vitaminele B6 și PP, participă la producerea energiei necesare pentru activitatea fizică și mentală, la menținerea sănătății inimii și a sistemului circulator, la stimularea imunității și, de asemenea, contribuie la buna stare a pielii noastre, protejând-o de efectele vremii nefavorabile. Este deosebit de important pentru copii, deoarece participarea sa este esențială pentru construirea unor oase și mușchi puternici și pentru sinteza elastinei și a colagenului. Împiedică acumularea de grăsime în ficat.

.